Hai
teman-teman, apakah kalian sudah tahu sedikit banyaknya tentang buah ini? Buah
timun merupakan buah yang terdapat banyak kandungan gizi, seperti protein,
kalsium, karbohidrat,lemak, fospor, vitamin A,C,B1,B2,B6,
air kalium dan natrium. Buah ini juga memiliki khasiat yang cukup banyak bagi
tubuh kita. Lagi pula tanaman ini tidak sulit untuk kita jumpai, karena timun
merupakan salah satu tumbuhan yang fleksibel, karena dapat tumbuh dengan baik
di dataran rendah maupun dataran tinggi.
Baiklah
teman-teman, marilah kita lihat manfaat dan efek samping dari buah timun ini.
Selamat Membacanya ya......
Manfaat
dari Buah Timun
1. Perawatan kulit
Masker
wajah yang mengandung sari mentimun digunakan untuk mengencangkan kulit. Asam
askorbat dan asam caffeic yang hadir dalam mentimun dapat menurunkan
tingkat retensi air, yang pada gilirannya mengurangi pembengkakan di sekitar
mata.
2. Fungsi pencernaan
Masalah
pencernaan, seperti mag, gastritis keasaman, dan bahkan tukak, dapat
disembuhkan dengan mengonsumsi jus mentimun segar setiap hari. Kandungan serat
makanan dalam mentimun dapat mengusir racun dari sistem pencernaan sehingga
memingkatkan proses pencernaan.Dan juga , mengonsumsi mentimun setiap hari
dinilai sangat ampuh sebagai obat sembelit.
3. Kesehatan sendi
Dalam
mentimun terkandung silika yang dapat mempromosikan kesehatan sendi Anda dengan
memperkuat jaringan ikat.
4. Mengobati mata
rabun
Mengobati
penyakit mata seperti mata rabun. Caranya cukup mudah yaitu dengan dengan
menaruh irisa mentimun pada bagian atas alis dan diamkan sekitar 15 menit.
Lakukan secara rutin setiap harinya. Dengan meletakkan timun diatas alis maka
akan memperbaiki urat syaraf yang berhubungan kemata.
5. Menurunkan tekanan
darah tinggi
Bagi
teman-teman yang memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi, meminum jus timun
adalah solusi yang tepat untuk membantu menurunkan tekanan darah anda.
Dikarenakan, timun mengandung magnesium, kalium dan serat alami yang bagus.
6. Membunuh cacing pita
Biji
mentimun dianggap sebagai obat alami untuk mengusir cacing pita di saluran
usus. Bahkan, biji timun juga dikenal bermanfaat sebagai antiinflamasi serta
efektif dalam pengobatan pembengkakan selaput lendir (hidung) dan tenggorokan.
7. Perawatan kuku
Mentimun
kaya akan kandungan silika, dapat mencegah pecah dan rusaknya kuku-kuku di jari
kaki dan tangan.
8. Atasi encok dan rematik
Jus
mentimun diperkaya kandungan vitamin A, B1, B6, C, dan D serta folat,
magnesium, dan kalsium ketika dicampur dengan jus wortel dapat membantu anda yang
mengalami nyeri sendi dengan cara menurunkan asam urat.
9. Mengobati sakit gigi dan gusi
Penyakit
mulut pada gigi dan gusi, khususnya pyorrhea, dapat diobati secara
efektif dengan jus mentimun. Konsumsi mentimun mentah juga dapat meningkatkan
air liur serta berfungsi menetralisasi asam dan basa di dalam rongga mulut.
10. Diabetes
Jus
mentimun dikenal dapat membantu kesehatan pasien diabetes.
Kandungan mineral mangan bermanfaat dalam sintesis insulin alami di dalam
tubuh.
11. Perawatan ginjal
Timun
menunjukkan manfaat dalam membantu meringankan masalah kandung kemih dan
ginjal. Air yang terkandung dalam mentimun membantu fungsi ginjal dengan
melancarkan proses urinasi. Faktanya, mentimun merupakan diuretik alami
terbaik.
12. Suburkan rambut
Mentimun
mengandung silika. Jus mentium yang dicampur dengan wortel, bayam, dan selada
akan membantu penyuburan rambut. Dan jika rajin mengkonsumsinya akan
menyehatkan rambut kita.
Efek Samping Jika Berlebihan Mengkonsumsi Timun
Untuk anda yang sering mengkonsumsi timun,
disarankan agar tidak megkonsumsinya secara berlebihan. Karena mengkonsumsi
timun secara berlebihan akan menimbulkan efek samping seperti mengalami
kebotakan(toksisitas) yang disebabkan oleh kandungan kimia yang ada pada buah timun.
