Manfaat dan Efek Samping dari Timun

 

            Hai teman-teman, apakah kalian sudah tahu sedikit banyaknya tentang buah ini? Buah timun merupakan buah yang terdapat banyak kandungan gizi, seperti protein, kalsium, karbohidrat,lemak, fospor, vitamin A,C,B_1,B₂,B₆, air kalium dan natrium. Buah ini juga memiliki khasiat yang cukup banyak bagi tubuh kita. Lagi pula tanaman ini tidak sulit untuk kita jumpai, karena timun merupakan salah satu tumbuhan yang fleksibel, karena dapat tumbuh dengan baik di dataran rendah maupun dataran tinggi.

            Baiklah teman-teman, marilah kita lihat manfaat dan efek samping dari buah timun ini. Selamat Membacanya ya......

Manfaat dari Buah Timun

1. Perawatan kulit 

Masker wajah yang mengandung sari mentimun digunakan untuk mengencangkan kulit. Asam askorbat dan asam caffeic yang hadir dalam mentimun dapat menurunkan tingkat retensi air, yang pada gilirannya mengurangi pembengkakan di sekitar mata.

2. Fungsi pencernaan

Masalah pencernaan, seperti mag, gastritis keasaman, dan bahkan tukak, dapat disembuhkan dengan mengonsumsi jus mentimun segar setiap hari. Kandungan serat makanan dalam mentimun dapat mengusir racun dari sistem pencernaan sehingga memingkatkan proses pencernaan.Dan juga , mengonsumsi mentimun setiap hari dinilai sangat ampuh sebagai obat sembelit.

3. Kesehatan sendi

Dalam mentimun terkandung silika yang dapat mempromosikan kesehatan sendi Anda dengan memperkuat jaringan ikat.

4. Mengobati mata rabun

Mengobati penyakit mata seperti mata rabun. Caranya cukup mudah yaitu dengan dengan menaruh irisa mentimun pada bagian atas alis dan diamkan sekitar 15 menit. Lakukan secara rutin setiap harinya. Dengan meletakkan timun diatas alis maka akan memperbaiki urat syaraf yang berhubungan kemata.

5. Menurunkan tekanan darah tinggi

Bagi teman-teman yang memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi, meminum jus timun adalah solusi yang tepat untuk membantu menurunkan tekanan darah anda. Dikarenakan, timun mengandung magnesium, kalium dan serat alami yang bagus.

6. Membunuh cacing pita

Biji mentimun dianggap sebagai obat alami untuk mengusir cacing pita di saluran usus. Bahkan, biji timun juga dikenal bermanfaat sebagai antiinflamasi serta efektif dalam pengobatan pembengkakan selaput lendir (hidung) dan tenggorokan.

7.  Perawatan kuku

Mentimun kaya akan kandungan silika, dapat mencegah pecah dan rusaknya kuku-kuku di jari kaki dan tangan.

8. Atasi encok dan rematik

Jus mentimun diperkaya kandungan vitamin A, B1, B6, C, dan D serta folat, magnesium, dan kalsium ketika dicampur dengan jus wortel dapat membantu anda yang mengalami nyeri sendi dengan cara menurunkan asam urat.

9. Mengobati sakit gigi dan gusi

Penyakit mulut pada gigi dan gusi, khususnya pyorrhea, dapat diobati secara efektif dengan jus mentimun. Konsumsi mentimun mentah juga dapat meningkatkan air liur serta berfungsi menetralisasi asam dan basa di dalam rongga mulut.

10. Diabetes 

Jus mentimun dikenal dapat membantu kesehatan pasien diabetes. Kandungan mineral mangan bermanfaat dalam sintesis insulin alami di dalam tubuh.

11. Perawatan ginjal 

Timun menunjukkan manfaat dalam membantu meringankan masalah kandung kemih dan ginjal. Air yang terkandung dalam mentimun membantu fungsi ginjal dengan melancarkan proses urinasi. Faktanya, mentimun merupakan diuretik alami terbaik.

12. Suburkan rambut 

Mentimun mengandung silika. Jus mentium yang dicampur dengan wortel, bayam, dan selada akan membantu penyuburan rambut. Dan jika rajin mengkonsumsinya akan menyehatkan rambut kita.

Efek Samping Jika Berlebihan Mengkonsumsi Timun

Untuk anda yang sering mengkonsumsi timun, disarankan agar tidak megkonsumsinya secara berlebihan. Karena mengkonsumsi timun secara berlebihan akan menimbulkan efek samping seperti mengalami kebotakan(toksisitas) yang disebabkan oleh kandungan kimia yang ada pada buah timun.